Angst voor de tandarts

Bang zijn bij de tandarts is niet ongewoon. Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts. Zo'n 800.000 Nederlanders zijn zelfs zo bang voor de tandarts, dat ze niet meer durven te gaan (tandartsfobie).

Deze angst heeft ernstige gevolgen voor gezondheid en sociaal leven, maar er zijn oplossingen beschikbaar.

Tips voor mensen met angst

• Zorg voor vertrouwen tussen jezelf en je tandarts
• Communiceer je angsten; de tandarts kan extra tijd inplannen
• Vraag informatie over behandelingen en wat je kunt verwachten
• Vraag of je met een spiegel mee kunt kijken tijdens de behandeling
• Voor pijnangst: vraag naar verdoving zonder injectie
• Spreek een onderbreeksignaal af (bijvoorbeeld het opsteken van je hand)
• Probeer ontspannings- of ademhalingsoefeningen
• Gebruik afleiding zoals muziek om de aandacht van de behandeling af te leiden

Hoe wij je helpen

• Eerst kennismaken. In een rustig gesprek vertel je wat je spannend vindt. We behandelen pas als jij er klaar voor bent
• Uitleg vooraf. We vertellen wat we gaan doen en hoe het voelt
• Jij houdt de controle. Spreek een stopteken af, zoals je hand opsteken. Dan stoppen we direct
• Extra tijd. Je afspraak plannen we ruimer, zodat er geen haast is
• Verdoving. Bij een behandeling die gevoelig kan zijn, verdoven we goed

Lang niet geweest?

Schaam je niet. We zien vaak mensen die jaren niet bij de tandarts zijn geweest. We beginnen gewoon, zonder oordeel. Vermeld bij je inschrijving dat je het spannend vindt, dan houden we er vanaf het eerste moment rekening mee.